Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 agosto 2018
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54,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1774 kcal
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Gras: 83,69g | Prot: 54,73g | Carb: 202,81g.
Colazione: Le Bon Cantuccini, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Cocomero, Philadelphia Philadelphia, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Angelo Parodi Trancio di Tonno in Olio d'oliva, Esselunga Mandorle Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Benesì Coop Frollini con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena, Latte Scremato. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico. Di più...
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1883 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 28 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 50 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Stare seduti - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 9 ore e 25 minuti, Riposare - 4 ore e 27 minuti, Leggere - 45 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 1 ora, Cucinare - 45 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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