Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 agosto 2018
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1249 kcal
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Gras: 28,04g | Prot: 70,43g | Carb: 126,26g.
Colazione: Mandorle, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Mila Latte senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Mulino Bianco Cuor di Lino. Pranzo: Nero d'Avola, Grana Padano Grana Padano, Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone. Cena: Pinot Bianco, Bofrost Contorno di Verdure Grigliate, Salmone Affumicato. Snacks/Altro: Esselunga Albicocche Essicate, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Fage Yogurt Greco Total 0%, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. Di più...
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1628 kcal
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Esercizio:
Tapirulan - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pretta2
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