Diario di alexmuto, 20 ago 18

Torna in ferie 😊 

Non demordere!!!Allenati mezz'ora in più del solito per i giorni vicini alla pizzata e stai a stecca rigorosamente tutta la settimana :)  

ok, in sostanza allora non devo rifiutare l'invito...🍕🍺 

Un classico 😂 sembra che gli altri lo sappiano quando torniamo a dieta ahahah Io ti suggerisco di mantenerti leggero nell'arco della giornata e poi godermi la pizzata :)  

Già Alex...si può avere una vita sociale anche stando a dieta l'importante è limitarsi a un'uscita con sgarro a settimana...goditi la pizzata la compagnia e mettiti sotto con allenamento e dieta per il resto della settimana :)  

Puoi anche mangiare altro :)) Oppure se proprio..prendi una semplice Margherita, o ancora meglio qualcosa senza mozzarella 👌 così limiti 

Prendi rossa con i funghi (io la prendo sempre perché mi piace non mangiando mozzarella di mio)!! Vai lo stesso e cerca di evitare i fritti o gli antipasti se prendi la pizza. Sennò prendi un secondo😊. Ma se ti va la pizza non privartene e se ti va di andare non ti precludere questo sociale per la dieta. Il giorno dopo o lo stesso fai attività fisica magari. Comunque sì sembra che lo facciano apposta ad invitarti non appena hai un obiettivo 😂 

Vai e prendi la tua pizza preferita da domani ricominci la dieta 

Io ultimamente prendo la vegetariana senza mozzarella. Provala, magari con farina integrale. 

Vai alla pizzata e prendi ciò che ti senti di mangiare in quel momento. Giorno più giorno meno non ti cambierà la voglia di rimetterti in riga.  

pizza verdure senza mozzarella, consiglio peperoni/funghi/cipolla/carciofi/bresaola, mangiata sabato ottimaaaaa