Diario di Ilariasbrubbi, 26 ago 18

Li conto spannometricamente, ma solo perché sono in regime abbastanza rigido... Ma si possono anche non contare se non sono porzioni esagerate (magari contare carote e cipolle si, patate sicuramente!) 

Io inserisco Tutto 

Yes 

conta tutto, così hai una idea più precisa di ciò che mangi  

Anche io le inserisco 

Grazie mille gentilissimi  

metto tutto x avere contezza oltre che nel conteggio calorico x i macro. 

Sicuramente, sono carboidrati anche quelli. Ovviamente non serve avere la precisione da bilancia, ma es pomodori peperoni carote che sono più calorici e ne mangi di più per farne un un piatto, pesano nell'arco di una giornata/settimana. 

PS e poi come le conteggi le fibre se no? :D 

mi chiedevo...ma conteggiare le kal ogni giorno non può essere stancante? io l'ho fatto per un periodo poi ho lasciato 

Ciao, io cerco di conteggiare tutto quello che mangio. Approfitto di questo spazio per fare una domanda rivolta a tutti poiché mi sono iscritto da poco...come faccio a fare un post pubblico e interagire con gli altri iscritti? Grazie 

@bruno Sisi è una palla... Dipende molto dal tuo obbiettivo. Ma ci fai l'abitudine, quasi. @fortore "Android" nella home page "tasto in basso a destra" ci sono tutta una serie di pulsanti in alto per condividere con la community a destra c'è la possibilità di scrivere semplicemente.  

Si! Non sfugge niente 🙈 

@aitapapau ok grazie, provo a scrivere qualcosa