Diario di gattapongi, 30 ago 18

Buon giorno. Stabilire quanto chili puoi perdere non è semplice perché l'obbiettivo è rapportato alle caratteristiche del tuo corpo, altezza, peso delle ossa, massa grassa e così via, e dipende anche dagli obbiettivi che hai. Da quello che si nota sei comunque sulla buona strada, magari approssimativamente altri 10 kg li dovresti perdere considerando che nella maggior parte dei casi si dimagrisce in ogni parte del corpo. Ti consiglio di consultare un nutrizionista così ti può aiutare a raggiungere i tuoi obiettivi.  

Almeno 15 . 

Ma quanto sei alta? Perché non si può dire a spanne quanto chili devi ancora perdere. Poi è tutto relativo. Tu a cosa ambisci? Ad un fisico tonico, ad un fisico più definito, ad un fisico più armonioso ma ancora con le curve. Il peso è sempre una condizione soggettiva, c'è chi sta bene con chili in più e se ne frega e chi resta tutta la vita a stecchetto perché un chilo in più lo fa stare male. Per me hai raggiunto un bel traguardo, sei proporzionata e con le curve a posto. Tu a cosa punti?  

Sono alta 168 cm polso 15 caviglia 20 attualmente peso 69 kg e oscillo tra la 44 e la 42 di taglia, decondo L endocrinologa per i miei 38 anni dovrei pesare 60 kg. Io voglio un fisico armonioso possibilmente una vita più stretta e le braccia più sottili.. non mi parlate di sport perché ho vissuto 15 anni in palestra ( si lo so non basta presentarsi al civico) e sono ferma da 4 anni e non intendo ricominciare. Devo solo trovare un obiettivo ragionevole perché a 60 kg perdo le forme 

Sei alta come me quindi. Beh ti consiglio di perderne magari 5 e vedere esteticamente se così ti piaci. Se segui un piano attento non comprometterai il muscolo. Se poi te la senti puoi ancora lavorare sugli altri 4 😊 

@patrizia ti ringrazio ed accetto il tuo consiglio 5 kg per ottobre e poi dio provvede .)  

direi che in 5 mesi c'è stato un miglioramento tangibile. la domanda in realtà è quanto manca per piacermi....cmq personalmente ti faccio o complimenti per i risultati e già ora si scorge tanto potenziale 

@mauihy79 grazie dell incoraggiamento.)