|
контрольное фото)как странно не звучало но 9 кг потерять далось легко...
|
1206 kcal
|
Gras: 62,76g | Prot: 41,93g | Carb: 91,71g.
Colazione: Русское Море Форель Подкопченная, Овсяноблин с Сыром, Авокадо Авокадо. Pranzo: Инмарко Пломбир, Массандра Саперави, Простоквашино Сметана 15%, Grow Food Драники. Cena: Швейцарский Сыр, Бельгийские Вафли. Di più...
|
|
2370 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stretching (yoga) - 10 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 10 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Так держать👍за какое время?
01 set 18 da utente: vostorg-86
|
Начала марафон 14 мая))))))))))))
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
|
|
01 set 18 da utente: EvgeniyLapin
|
что с ногой? был перелом?
01 set 18 da utente: maxtyt
|
Ноги кривые от природы😁😉😉😁без переломов😁😁😁
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
Простите а кокой рост у вас?
01 set 18 da utente: Polyrina
|
Какое-то специальное меню или жёсткий подсчёт калорий?
01 set 18 da utente: NKnuajna
|
Это по объемам
14.05.18
Вес 66.5 кг,рост 164 см
От 75,объем под грудью 75,объем под ягодицами 100,ягодицы 102
28.05.18 Вес 64.6
Объем талии 72
Под грудью 73
Объем бедер 97
Объем под бедрами 91(Это самое крутое из случившегося-было 100))))
23.07.18
вес 60,6 кг
объем талии 70
объем бедер 92
объем под бедрами 87
29.07
вес 59,9
талия 69
бедра 90
объем под бедрами 87
25.08.18
Вес 58
От-68
Бедра 90
Под бедрами 86
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
Я пошла на марафон))))Olgavia в Инстаграм...занимаюсь до сих пор. Плюс почти отказ от сахара полный
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
Давай ещё 9 и будет вообще супер
01 set 18 da utente: mamanarabote
|
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
Мне легко далось три с половиной , идём дальше , пол пути пройдено )
01 set 18 da utente: кристиночкааааа
|
Вы молодец!Отлично выглядите!!!!Идеально!!!
01 set 18 da utente: Lora1604
|
01 set 18 da utente: Анчоус12
|
На сколько калорий питались и питаетесь?
02 set 18 da utente: Bashmakova8181
|
Было 1300,сейчас больше поддержание веса 1500,и то...не набираю
02 set 18 da utente: Анчоус12
|
02 set 18 da utente: MXM77475757
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|