Diario di melabella77, 01 set 18

Hai fatto in cambiamento esagerato..sarà merito dell'allenamento e della dieto,ma il 90% credo l'abbia fatto la tua forza di volontà..complimenti davvero 

Grazie Nicola! Quando mi metto in testa una cosa la porto fino in fondo! 💪🏻 

complimenti davvero! una cambiamento visibile! prendo forza dal tuo esempio! io per ora sono solo dimagrita, e non sono tonica, sto andando solo a camminare e ho iniziato a correre. ma dovrei anche iniziare a fare qualcosa per la tonicità  

Williepep anch’io correvo tipo dai 7 ai 10 km con un tempo di 6 minuti e mezzo al km, ma non andava bene per me, infatti mi è stata tolta dal coach per via della cellulite 😅 però mi ha detto che se voglio posso fare camminate veloci! 😉 

Cavoli melabella!!! Complimenti, sembra tu abbia tolto un vestito che non ti rappresentava più. La tua nuova identità si vede anche fuori 👏👏👏💪 bravissima e bellissima sempre però 😘😘 

Complimenti davvero per i risultati!!!! 😍 Sei stata bravissima!!!!💪🏻💪🏻💪🏻 

Paaaaatriziaaaa 💗 Grazie hai centrato in pieno la mia visione, mi sembra di aver tirato giù una zip ed essere uscita da un bozzolo! 😉 

Grazie Diglio 💋 

Grandissimo risultato davvero! Non per i 6,5 che di per se’ potevano non modificare i difettucci ma per il lavoro che hai fatto, sembra tu ti sia scolpita in un’altra forma! Veramente un gran bel risultato! Bravissima 💪🏻 

Grazie Giorgia! 😊 Per questo devo ringraziare il coach per il suo supporto professionale, io potevo metterci tutta la determinazione di questo e dell’altro mondo, ma vagando senza gli strumenti necessari non sarei andata molto lontana. 

Invece hai fatto proprio bene a mettere anche il prima! Dà ancora più valore al tuo impegno ed è una motivazione extra per chi è ancora agli inizi di un percorso simile. Per lo meno a me fa questo effetto! Complimenti 👏👏💪 

Grazie Isildur, ero molto indecisa se pubblicarle, poi ho fatto il tuo stesso ragionamento, può essere d’aiuto, quindi ecco fatto! 🙈 

in quanto tempo hai ottengo questi risultati? complimenti cara 

Complimenti!!hai fatto benissimo a pubblicarle perché al di la' della bravura del tuo coach, denotano un impegno e una perseveranza ammirevoli e che alla fine ti hanno premiata: ad oggi sei in formissima...e mi pare di capire che non è finita qui ... ;) 

Grande stima 🙌 hai fatto un lavoro top! 

Grande stima! E si, hai fatto bene a mettere le foto del "prima". Sei di grande aiuto !!! Ps. Mi puoi spiegare la questione cellulite? Perché io mi trovo meglio a camminare piuttosto che a correre. Ho parecchia cellulite sulle cosce e dopo la corsa ho dolore. Dopo la camminata invece ho sollievo. Considera che sono un'ex bulimica di lunga data e quindi ho "alimentato" bene la mia cellulite! 😂😂😂 infiammazione degli adipociti al top ! 

Woow. se non vedevo il Nikename non avrei mai osato dire che eri tu prima. complimentoni 👏👏👏 

bravissima  

Gran lavoro e grandi soddisfazioni! Molto molto migliorata, la calma è la virtù dei forti 💪💪 

Wow!!! Grande! Che cambiamento notevole in così breve tempo! Quasi quasi.. Sarei tentata😊 grazie per aver messo le foto😉