Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2018
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47,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1622 kcal
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Gras: 55,88g | Prot: 123,39g | Carb: 152,25g.
Colazione: Fiocchi di Latte Light, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrali, Semi di Lino Bio Macinati, Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone. Pranzo: Baresa Olive Nere Denocciolate, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lidl Cous Cous, Coop Tonno a Pinne Gialle al Naturale. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Insalata Sfiziosa, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Snacks/Altro: Arance. Di più...
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1835 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 7 ore, Stare seduti - 5 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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