|
|
1518 kcal
|
Gras: 81,54g | Prot: 76,88g | Carb: 124,40g.
Colazione: Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Голландский, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Pranzo: Оливковое Масло, Кускус (Вареный), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Изюм (без Косточек), Мираторг Капуста Романеско. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Омлет или Яичница, Красные Помидоры, Ашан Сыр Дор Блю. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, Скит Сыр Скаморцца, Лента Грецкий Орех Очищенный. Di più...
|
|
2187 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Cucinare - 15 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Doccia - 30 minuti, Lavoro - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 55 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|