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~ Piccole soddisfazioni... Ancora tutto da decorare ~
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1067 kcal
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Gras: 29,20g | Prot: 43,13g | Carb: 146,88g.
Colazione: Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato Pastorizzato, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Banana, Fiocchi d'Avena. Pranzo: Peperonata, Merluzzo, Coop Riso Basmati, Spinaci. Cena: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Gentilini Nocciolini, Vale Gocce di Cioccolato Fondente, Yogurt al Naturale. Snacks/Altro: Hugo. Di più...
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 Commenti
22 set 18 da utente: Meli Cat
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22 set 18 da utente: michelecr8
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22 set 18 da utente: Meli Cat
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Ciao, ho visto che abbiamo un obbiettivo praticamente uguale, e ho visto che sei riuscita a perdere peso, posso chiederti calorie, macros e esercizi che fai?
So che è diverso per tutti, ma sono curiosa di sapere ☺️
22 set 18 da utente: ahlam.v
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Ahlam, certo.. Guarda in realtà vado in sala pesi tre volte a settimana e quando riesco vado a dei corsi fitness. Dovrei assumere 1800 calorie al giorno ma arrivo a malapena a 1400. Dovrò a breve andare dalla nutrizionista perché sono stabile da molto come peso ma comunque non mi stresso troppo rispetto a questa cosa.
23 set 18 da utente: Meli Cat
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Storia del Peso di Meli Cat
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