Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2018
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74 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3224 kcal
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Gras: 15,62g | Prot: 150,36g | Carb: 585,66g.
Colazione: Prugne - MM, Pesche - MM, F2 Full Force Supercarb Slow - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Ambrosoli Miele Acacia. Pranzo: Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Vongole - MM, Zorzi Cous Cous Zorzi - MM, Carote - MM. Cena: Mandorle, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, EAA - MM, Pataró Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Snacks/Altro: Vongole - MM, Fior di Tapioca in Polvere Biologica - MM, EAA - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Vital Gallette di Segale Vital - MM, Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Enal Gallette di Riso Enal - MM, OK Bio Gallette di Quinoa Ok Bio - MM. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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