Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2018
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46,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 111,56g | Carb: 271,75g.
Colazione: Cacao Amaro in Polvere, Pancake di albumi, Carrefour Bio Miele Millefiori, Lidl Latte Parzialmente Scremato, Succo di Limone, Banane. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pennette Integrali, Patate, Fagiolini Verdi, La Valle degli Orti Fantasia di Funghi, Cipolle. Cena: Cosmopolitan, Varia Gusto Salatini Assortiti, Prosciutto Crudo, Lidl Mini Baguette. Snacks/Altro: biscotti, Save Peanut Butter, Milbona Yogurt Greco senza Grassi. Di più...
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2168 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Stretching (yoga) - 5 minuti, Allenamento a circuito - 35 minuti, Dormire - 4 ore, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 50 minuti, Stare in piedi - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gianna34346
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