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Ho una domanda : voi le verdure/ortaggi li segnate da cotte o crude?
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1481 kcal
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Gras: 31,45g | Prot: 103,44g | Carb: 199,99g.
Colazione: Arance, Noci, Uovo Sodo, Pere. Pranzo: Melanzana Cotta, Zucchine Cotte, Unopiù Filetti di Merluzzo d'alaska, Tre Mulini Farfalle Integrali. Cena: Italiamo Pomodori Datterini, Jaus Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (senza Buccia), Lattuga. Snacks/Altro: Bresaola, Girella di cioccolato sfoglia, Fesa di Tacchino, Arance, Pesca, Pema Pane di Riso Integrale, Pane Azzimo, Albume d'uovo Cotto, Mandorle. Di più...
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 Commenti
Crude. Poi se capita che ho delle verdure cotte,naturalmente segno cotte😅😊
29 set 18 da utente: SilvyeM
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Io da crude ma non le peso, se mi sembrano poche metto 100g e così via.
29 set 18 da utente: tania17m
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Poi dipende.. ad esempio l’altro giorno ho fatto una torta salata alle zucchine e ne ho utilizzate 2:una,l’ho lessata e schiacciata con l’impasto e l’altra,tagliata a cubetti a crudo. Quindi ho segnato una cotta e una cruda.
29 set 18 da utente: SilvyeM
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Storia del Peso di cielom1
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