Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2325 kcal
|
Gras: 52,15g | Prot: 219,45g | Carb: 237,65g.
Colazione: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. Pranzo: Fesa di Tacchino, Pane Integrale. Cena: Milbona Quark Magro, Frisella, Parma Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie. Di più...
|
Aumentando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|