Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2018
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72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2610 kcal
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Gras: 89,68g | Prot: 165,60g | Carb: 291,64g.
Colazione: Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Noci Sgusciate, Mandorle, Noberasco Bacche di Goji, Anacardi, Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Cereali, Skipper Succo Ananas senza Zuccheri. Pranzo: Milbona Fiocchi di Latte Light, Esselunga Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate. Cena: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Pane Integrale. Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Simply Market Gallette di Riso Biologiche, Mela Verde, Pane Integrale. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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