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E cerchiamo di alzare un po' le calorie!! solo a fine giornata mi rendo conto di quanto siano basse!!
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1291 kcal
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Gras: 40,87g | Prot: 95,43g | Carb: 130,83g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Galbusera Magretti con Orzo e Mais, Caffè Espresso. Pranzo: Albume d'uovo, Coop Pan Grattato, Grana Padano Grana Padano, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Campo Largo Lenticchie Secche. Cena: Pane di Segale Tostato, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Tuorlo d'uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Snacks/Altro: WHY Frollino Proteico Gusto Cacao, Mela. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Pallavolo - 45 minuti, Boxe - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Guidare - 1 ora, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di ANGIMANCI
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