Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2018
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1224 kcal
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Gras: 43,50g | Prot: 51,61g | Carb: 151,47g.
Colazione: Sterzing Yogurt Pera e Camomilla. Pranzo: Sandwich Gamberetti e Rucola, Banana. Cena: Kiwi, Sasso Olio d'oliva, Valfrutta Fagiolini Finissimi, Pane Bianco, Prosciutto Crudo, Parmacotto Sandwich Prosciutto Cotto e Mozzarella. Di più...
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2267 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alex.piove
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