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ciao a tutti! visto che io riesco ad accedere solo da app....e quindi non riesco a vedere i diari alimentari di altre persone, qualcuno che ne ha voglia riuscirebbe a guardare il mio e dirmi cosa ne pensa? diciamo che sono due mesi esatto che ho iniziato, ho preso 3 kg ed è da un Po che sono ferma li. premetto non trovate pasta o riso perché non mi piacciono e qui di non la mangio mai, però mangio tutti i giorni a pranzo e a cena il pane. Non faccio neanche attività fisica. Grazie a chiunque vorrà rispondere.
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1335 kcal
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Gras: 42,40g | Prot: 90,80g | Carb: 158,03g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0% con Lampone e Melograno, Cappuccino. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Salumificio Trentino Bella la Carne Salada, Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). Cena: Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane Comune, Uovo all'occhio di Bue senza Grassi. Snacks/Altro: Mandarino. Di più...
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