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Mi viene da piangere . mestruo . Ieri abbuffata di schifezze dopo mesi che non esageravo così! Oggi a colazione avevo voglia di latte di cocco , che avevo per l'appunto in frigo da qualche giorno. Controllo se è ancora commestibile . Odore e colore sembrano ok , non sento bene gli odori ma se il cocco è andato lo senti a km di distanza . Ci faccio un bel porridge . E niente è venuto uno schifo . Forse il latte non era buono come pensavo. Ora penso se tra qui a qualche ora mi possa venire un intossicazione !!!!! Vado in paranoia ! E bho ... non odio le mestruazioni in se, odio questa cosa degli ormoni che sembra che ti cambino la personalità ! E poi quella fame che non ha un perché !! qualcuna sa come prevenire questi raptus ?? ripeto . Mi viene da piangere ! 😣😣
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1313 kcal
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Gras: 52,70g | Prot: 65,66g | Carb: 139,74g.
Colazione: Fiocchi d'Avena, Coop Cacao Amaro in Polvere, Banana, Rapunzel Latte di Cocco. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola. Cena: Pesto, Barilla Pasta. Di più...
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 Commenti
Io mangio. magari cerca di non abbuffarti di porcherie, e non avere la paranoia x il latte, al massimo tra un po passerai del tempo a leggere 💩💩. se hai dolori ti consiglio del cioccolato e se non erro anche i semi di lino aiutano
09 nov 18 da utente: p*rita
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Se mi abbuffo è di schifezze e proprio di cioccolato !! Non mi viene voglia di altro !Ieri ho mangiato +2000kcal oltre le mie normali tra cioccolato milka ,torta e Nutella( che non mi fa neanche impazzire tra l'altro, ma ero presa dal mio raptus) perciò penso che ho già l'antidolorifico in corpo per una settimana 😅 Faccio sempre la cavolata di comprare dolci in preciclo per mangiarne un pezzetto e invece succede questo è poi sto anche male. Tu cosa mangi ?
09 nov 18 da utente: sharon♡
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Io ho imparato a sostituirlo con crepe di albume e ci metto 10 g di PhiladelPhia e 10 di cioccolato così sembra cioccolatosa e riempie 😉 prova
09 nov 18 da utente: p*rita
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Sharon: come hai detto bene sono gli ormoni a fare la gran parte di questo. Quindi dopo i primi giorni tutto dovrebbe tornare normale, anche se sfori fa nulla, cerca di ribilanciare I giorni dopo e i giorni prima.
Quindi magari qualche giorno prima e qualche giorno dopo, mangia più proteine e tieniti leggermente bassa di grassi e carbo. Vedrai che funziona.
In alternativa i giorni prima prepara diversi dolci Fit, e cerca dj non avere a casa altro.
09 nov 18 da utente: Mel87Mel
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Ormai quel che è fatto è fatto, ora cerca di non sentirti così tanto in colpa e appena vedi che sei veramente consapevole del errore commesso, mettiti in sesto.
un consiglio, in quanto anch'io sono particolarmente zenzibile al cioccolato, NON comprarlo, nemmeno altre schifezze. O se li compri mettili così in alto da farti passare la voglia di mangiarlo. 😜
09 nov 18 da utente: Dark_Angel'
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L'idea di preparare qualche giorno prima dolci Fit mi piace 😍 così se mangio almeno non sono schifezze ! Dark_angel ma sai che ho fatto una volta , tempo fa ? Ho comprato del cioccolato , l' ho fatto nascondere a mio marito così quando la volevo era solo un pezzo ( e non la tavoletta intera) . La storia si é conclusa con minacce da parte mie che dovevo sapere dove era ! 😂 anche io in questi giorni mangio di più e non me ne faccio una colpa , ma quello di ieri e stato esagerato . Non sono solo sensi di colpa emotivi ma anche malessere fisico!ho la nausea e non so se è per ieri o la colazione🤔🤔 Grazie mille davvero a tutte per i consigli 😍
09 nov 18 da utente: sharon♡
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Muahahhahahahahahhahahaha, oddio 😂😂😂😂😂😂😂😂
Ad immaginare la scena muoio😂😂🤣🤣🤣 scusa ma era troppo bella!!
Hai la nausea? Non è che sei incinta?🙊
09 nov 18 da utente: Dark_Angel'
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Ho il ciclo quindi non credo 🤔 altro che risate 😂 mio marito mi diceva che sono pazza perché Prima gli dico di fare una cosa e poi mi incazzo perchè la fa! 😅 ha tanta pazienza con me, sopratutto con i miei sbalzi d'umore !
09 nov 18 da utente: sharon♡
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Questo mostra che hai fatto bene a sposarlo ;)
09 nov 18 da utente: Dark_Angel'
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Ah ah ah... 😂 Scusa ma la storia delle minacce al marito mi fa morire. Io la vivo al contrario. Lui è goloso da morire e io lo controllo tipo segugio... Quando gli limito le dosi, mi diventa aggressivo e pretende che caccio fuori la Nutella. O aspetta che vada a letto e inizia a rovistare in cucina 🤣🤣
09 nov 18 da utente: Patrizia1975
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Cmq tranquilla, se gli altri giorni del ciclo mestruale segui un regime sano, sarai solo più gonfia per gli zuccheri e l'acqua, le calorie in eccesso assunte ne tratterrai dai giorni futuri un po' alla volta 😘
09 nov 18 da utente: Patrizia1975
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Sisi ho fatto bene , però se gli dico che cioccolata non me la deve dare , non deve anche con le cattive 😬😂! Io sono golosissima di dolci e lui per niente , quindi capisco tuo marito !! 😂😂 si durante la settimana cerco di mangiare sano , certo potrei fare di meglio, ma sicuramente non è piú mia abitudine . Ho fatto un periodo a fare così per via dello stress , ma per fortuna è passato . 😉 non è il massimo avere la nausea , tipo sbornia ma dal cacao
09 nov 18 da utente: sharon♡
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Storia del Peso di sharon♡
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