Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2018
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55,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1709 kcal
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Gras: 54,97g | Prot: 71,69g | Carb: 240,51g.
Colazione: Castagnaccio, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. Pranzo: Cachi, Pane Comune, Aringa, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Polenta. Cena: Castagnaccio, Ricotta, Latte Scremato. Snacks/Altro: Zucchero, Yogurt Magro al Naturale. Di più...
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1904 kcal
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Esercizio:
Guidare - 35 minuti, Lavori domestici - 10 minuti, Guardare la TV - 3 ore e 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 37 minuti, Cucinare - 1 ora e 30 minuti, Dormire - 11 ore, Riposare - 3 ore e 43 minuti, Leggere - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 30 minuti, Stare in piedi - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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