Diario di melabella77, 07 dic 18

Buongiorno! 😘 Quando sei a casa e finalmente riesci a prepararti una colazione da 600 e rotte calorie con toast di pane integrale con fesa di tacchino e sottiletta light, due fette di pane sempre integrale tostate con marmellate di fragole e albicocche, un velo di burro della Vallè, banana, cioccolato 70% e una spolverata di cocco rapè, cappuccino con latte di soia delicato e succo ace della Hero! 😁 E buon Sant’Ambroeus da Milano con la nebbia 🌫

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2186 kcal

Gras: 92,71g | Prot: 112,31g | Carb: 215,28g.   Colazione: F.lli Rebecchi Cocco Rapè, Banana, Caffè Espresso, Alpro Latte di Soya Delicato, Hero Succo Ace Light, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Hero Marmellata Light Fragole, Hero Marmellata Light Albicocche, Valle' + Burro, Kraft Sottilette Light, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Morato Pane Integrale American Sandwich. Pranzo: Findus Bieta a Coste, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Uovo Sodo, Lo Scoiattolo Fusilli 100% Farina di Ceci. Cena: Crodino Crodino, Focaccia Ripiena, Lenticchie Cotte, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino Bio, Lasagne di Carne. Snacks/Altro: Mela. Di più...

137 kcal

Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...