Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 dicembre 2018
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54,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1938 kcal
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Gras: 61,80g | Prot: 65,34g | Carb: 284,99g.
Colazione: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Zappalà Pecorino Fresco, Carciofi Bolliti, Uovo, Cavolo, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vergani Torrone Morbido, Sapori Cavallucci alle Noci, Marmellata di Arance, Pane Comune, Latte Scremato. Snacks/Altro: Yogurt Magro al Naturale, Sapori Cavallucci alle Noci. Di più...
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1968 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Supermercato Shopping - 20 minuti, Guidare - 30 minuti, Lavori domestici - 40 minuti, Dormire - 8 ore e 50 minuti, Riposare - 6 ore e 50 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 30 minuti, Leggere - 30 minuti, Stare seduti - 48 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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