|
Закончились боляячки))))))))))))
что имеем на сегодня:
2 тренировки в неделю....
вес 54,8 кг
от-65,5
об-89
под бедрами -81
Попа стала побольше-качаю(без обольщения)
в целом я довольна))))))))))))
|
1537 kcal
|
Gras: 84,07g | Prot: 59,98g | Carb: 142,35g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Delphi Паста из Оливок Каламата, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Лента Булочка Гречневая, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. Pranzo: Яйцо, Сливочное Масло, Киприно Тертый Сыр, Макароны Отварные. Cena: Хурма. Snacks/Altro: Победа Белый Шоколад, Брауни, ВкусВилл Хурма Вяленая. Di più...
|
|
2177 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 2 ore, Escursionismo - 40 minuti, Stirare - 20 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 10 minuti, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guardare la TV - 3 ore. Di più...
|
|