Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2012
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70,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1586 kcal
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Gras: 52,30g | Prot: 104,94g | Carb: 170,92g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Marmellate e Conserve, Armonie Cereali Fette Biscottate, Yogurt Intero al Naturale. Pranzo: Pere, Prosciutto Crudo, Coniglio, Polenta. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Prosciutto Crudo, Lonza di Maiale (Filetto), Polenta. Snacks/Altro: Mandorle. Di più...
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2148 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 36 minuti, Riposare - 14 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di anto962
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