Diario di cielom1, 04 gen 19

Volevo mettere in evidenza il quadricipite ma mi ritrovo un avambraccio prepotente🤦‍♀️

1376 kcal Gras: 31,38g | Prot: 113,37g | Carb: 160,00g.   Colazione: Mandarino, Uovo Sodo, Caffè Espresso, Arance, Noci. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Zucchine Grigliate, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fior di Natura Gallette di Riso, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Arance, La Bottega del Gusto Spalla Cotta, Mandorle, Pema Pane di Riso Integrale, Maia Albume d'uovo. Di più...


Commenti 
Beh però anche la gamba C'HA il suo perché. 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
Be, si dai 🙈 Sto lavorando molto lì e sulle spalle 
04 gen 19 da utente: cielom1
e si quadricipite top 
04 gen 19 da utente: mirmidone87
Vado a prendere i popcorn mentre attendo gli sviluppi! 🏃🏻‍♂️👊🏼 
04 gen 19 da utente: alohaerba92
💪💪💪 
04 gen 19 da utente: marco cava
Che bel quadricipite awn <3  
04 gen 19 da utente: marcomanca1
Che gambe, complimentoni 😍 io ho due sedani al posto delle gambe... 
05 gen 19 da utente: Airone.vr
Grazie 😍 Comunque tempo al tempo, non sai quante volte ho perso la pazienza io...  
05 gen 19 da utente: cielom1

     
 

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Storia del Peso di cielom1


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