Ugo, come ho scritto è una soluzione ai NOSTRI problemi 😉
Spero almeno di averti strappato un sorriso amico mio 😊
05 gen 19 da utente: agostino082
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05 gen 19 da utente: davide_1984
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05 gen 19 da utente: FrancescoFirenze
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05 gen 19 da utente: PsychedelicBreakfast
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05 gen 19 da utente: Chioccia4
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05 gen 19 da utente: Laura4481
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oggi pomeriggio saremo.tutti in forma!😂😂😂
05 gen 19 da utente: dellellis gianna
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05 gen 19 da utente: KatiaB73
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05 gen 19 da utente: Stefyds3
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Ragazze, felice di avervi fatto sorridere 😊
05 gen 19 da utente: agostino082
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ma questo è vincere facile 😜
05 gen 19 da utente: lasusy73
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Susy, non direi proprio...hai mai fatto un corso di Photoshop? 🤣🤣🤣
05 gen 19 da utente: agostino082
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No Agostino non conosco i sacrifici nel seguire un corso di questo tipo ma il sacrificio di mesi di cibo pulito e allenamento mirato e progressivo al miglioramento si 😁😁😁😁.. sono paragonabili?🤔🤔🤔😜
05 gen 19 da utente: lasusy73
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Susy, scusa la schiettezza...per un cazzo proprio!!! 🤣🤣🤣
Tenersi in forma è ovviamente un lavoraccio fisico quanto mentale.
Lo sappiamo bene qui.
Comunque il commento di prima era solo per ridere eh 😜
05 gen 19 da utente: agostino082
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Avevo capito Agostino 😆...la mia era ironia
05 gen 19 da utente: lasusy73
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A me invece frega nulla degli addominali quanto più delle braccia... diventerei obeso solo per avere delle braccia immense ahah (scherzo eh, mai obeso... alla salute ci tengo)
05 gen 19 da utente: r3w0p
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E fai bene ...si direbbe anche dalle tue letture 😆
05 gen 19 da utente: lasusy73
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Susy avevo capito 😉
Mi piacciono le persone con umorismo pungente.
R3w0p a me non dispiacerebbe essere un po’ più “formato” nella globalità del mio fisico.
Poi uno si tiene ciò che ha 🤷🏽♂️🤣
05 gen 19 da utente: agostino082
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Anche ahah. No vabbè, ovviamente, era una mia preferenza quella espressa poc'anzi. Cioè, se mi dovessi concentrare molto sugli addomi e sacrificare qualcosa per le braccia: non lo farei mai nella vita anche perché, in ogni caso, io l'addome lo alleno già molto facendo un alto volume nonché intensità di: stacco, squat e military... anche se, bene o male, crunch con sovraccarico e crunch inverso li metto sempre a fine allenamento. Ma forse lo dico solo perché sono il mio punto debole... l'addome lo avevo anche quando non facevo nulla dalla mattina alla sera.
05 gen 19 da utente: r3w0p
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scusate l intromissione ma mi è stata detto che non serve allenare sempre gli addominali .. voi che ne pensate?
05 gen 19 da utente: lasusy73
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