Diario di agostino082, 08 gen 19

E dopo tanti ma tanti ma tanti bagordi natalizi.........si torna a fare sul serio 💪🏼

2154 kcal Gras: 75,49g | Prot: 148,73g | Carb: 214,29g.   Colazione: Gocciole Gocciole con Nocciola, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Pranzo: Puglia Sapori Tarallino, Passato di Verdure. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Sigel I Sapuriti - Gelato alla Cassata, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Vipiteno Yogurt Ciliegia. Di più...


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Commenti 
Sono felicissimo di saperlo. Quando provi il pullman down inverso provalo e vedi se riesci. Se non dovessi farcela piega le gambe. Se ancora lo riesci prova con l’ice cream maker facilitato 😉 Se hai bisogno di altri consigli chiedi pure. Per la human flag ho dovuto lavorare molto perché carente di spalle ma alla fine ci sono arrivato. Vedrai che ci arriverai prima di quanto immagini, le tue spalle e le tue braccia mi sembrano più forti delle mie. 
08 gen 19 da utente: agostino082
Ma😨 
08 gen 19 da utente: SilvyeM
Wow che bandiera!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
08 gen 19 da utente: diglio81
💪💪💪💪🎉🎉🎉🎉🎉 
08 gen 19 da utente: Barbyna
Human flag 😍😍😍🤩 wowwww 😍😍 
08 gen 19 da utente: Laura4481
adesso passa in corridoio tua moglie e ti butta giù 😏🤣🤭 
08 gen 19 da utente: p*rita
La dispensa così fornita come in un bunker antiatomico, è ancora più impressionante della H. flag😁 
08 gen 19 da utente: danieldds177
Scusa ma la mia attenzione è attirata dalla dispensa, super organizzata e fornita, 😍🤣 
08 gen 19 da utente: tunatunak
Ugo, devi riempire la dispensa cosi, pero! 😂a partegli scherzi complimenti a tutti e due.😊😊 
08 gen 19 da utente: dellellis gianna
E io che pensavo di essere Anziana solo perché ho stipato max. 10 prodotti in fondo a un bussolotto in cucina 🤣 
08 gen 19 da utente: barbaragambini
Ma no Ugo, non sono così avanti se fai già gli esercizi come quelli. Devo dire che iniziare a padroneggiare la human flag è stato inaspettatamente semplice. Il tutto con gli allenamenti che ti ho mandato. Vedrai che in qualche mese ci arriverai di certo 💪🏼 
08 gen 19 da utente: agostino082
Silvye è più facie di quanto sembra. Grazie Marta 😘 
08 gen 19 da utente: agostino082
Barby, Laura 🤗 
08 gen 19 da utente: agostino082
Rita il terrore mi viene sempre da Isa che prova ogni volta ad appendersi alle gambe 😂 
08 gen 19 da utente: agostino082
Daniel avendo una bella dispensa quando c’è da fare scorta non si guarda in faccia a nessuno 😜 
08 gen 19 da utente: agostino082
Aurora sono contento che la dispensa attiri la tua attenzione. Con due bimbe piccole faccio più fatica a tenere in ordine lì che per fare la human flag 😂😘 Gianna in effetti il peso stipato sugli scaffali danno una certa stabilità. Comunque grazie cara 😚 Barbara allora io sono paranoico perché 10 pezzi lì ho di ogni cosa 😂 
08 gen 19 da utente: agostino082
Ugo legumi ne mangio davvero pochi, specialmente prima di allenarmi. Altrimenti la bandiera inizia a sventolare 🙄😂 
08 gen 19 da utente: agostino082
Le ciappet.. 🤭😂😂 
08 gen 19 da utente: Dark_Angel'
Sery....buongustaia 😂😘 
08 gen 19 da utente: agostino082
Io innocente 😇😂😂 
08 gen 19 da utente: Dark_Angel'

     
 

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Storia del Peso di agostino082


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