Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 gennaio 2019
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1783 kcal
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Gras: 72,50g | Prot: 55,25g | Carb: 223,87g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Mulino Bianco PlumCake con Gocce di Cioccolato, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Granarolo Squacquerone, Orogel Finocchi Gratinati, Pane Comune, Spaghetti Aglio e Olio. Cena: Pernigotti Nocciolato Nero, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 57 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 40 minuti, Stare seduti - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 38 minuti, Dormire - 5 ore e 45 minuti, Riposare - 1 ora e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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