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Buongiorno! Benvenuto weekend Oggi colazione con il mio caffelatte, più caffè che latte 😁 e 5 biscottini Oswego🍪 Buona giornataaa😘
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1020 kcal
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Gras: 28,50g | Prot: 37,46g | Carb: 154,25g.
Colazione: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Le Bon Oswego. Pranzo: Brodo Vegetale, Barilla Pastina, Zenzero, Olio Extra Vergine di Oliva, Spremuta d'arancia, Sojasun Tofu Naturale. Snacks/Altro: Pasticciotto, Mela. Di più...
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 Commenti
12 gen 19 da utente: davide_1984
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12 gen 19 da utente: ~Irene
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Buongiorno a tutti , sono novella di questo gruppo sto cercando di perdere peso in quanto da quando sono diventata celiaca è cambiato completamente il metabolismo e prendo peso molto facilmente. Ora l’obiettivo è perdere 5 kg ma sto facendo davvero fatica , sono andata anche da una nutrizionista e i primi 15 li ho persi nel corso di qualche mese. Poi ne ho ripresi 5 che sono quelli da perdere adesso. Qualcuno di voi è celiaco? Consigli ? Grazie
12 gen 19 da utente: Eleninadj
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Ciao @Eleninadj benvenuta in questa grande famiglia 🤗.
Mi spiace ma io non sono celiaca, però ho conosciuto persone che sono riuscite a perdere peso facilmente mangiando senza glutine. Dipende tutto da come formiamo un pasto: proteine, carboidrati e grassi buoni.
Ovviamente nel tuo caso usando carboidrati gluten free come pasta, riso, pane, poi inoltre via libera a verdura come contorno che sono assolutamente senza glutine, come anche le fonti di proteine 😙
Ovviamente assicurati sempre la scritta "Gluten free "
Un bacione 😁
12 gen 19 da utente: ~Irene
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14 gen 19 da utente: Eleninadj
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Storia del Peso di ~Irene
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