Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2019
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2550 kcal
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Gras: 82,95g | Prot: 169,80g | Carb: 285,31g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti Rossi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mandorle, Noci Sgusciate, Arachidi, Nocciole, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca Cotta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Sugo di Pomodoro, Esselunga Tortellini Alla Carne. Cena: Pane Multicereali, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Mele Rosse Delicious, Conad Gallette di Mais Biologiche, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pane Multicereali. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di umberto.agosto
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