Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2019
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1705 kcal
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Gras: 53,34g | Prot: 84,59g | Carb: 222,91g.
Colazione: Croissant o Cornetto, Caffè Espresso, Miele, Latte Scremato. Pranzo: Arance, Peperoni Rossi Dolci, Pane Comune, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia), Pasta al Sugo di Carne. Cena: Tre Marie Pandoro, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. Di più...
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1956 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Dormire - 6 ore e 25 minuti, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di guraffa
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