Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2019
|
54,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1381 kcal
|
Gras: 59,02g | Prot: 56,50g | Carb: 130,33g.
Colazione: Emmental, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Pane Bianco, Alesto Mix Frutta Secca e Uvetta, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Pranzo: Grana Padano Grana Padano, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola), Vino Rosso da Tavola, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Bresaola, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Altro: Anacardi. Di più...
|
|
1687 kcal
|
Esercizio:
Tapirulan - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di pretta2
|