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Sono molto demoralizzata.... Mi sembrava di andare tanto bene ed invece, avendo la brutta abitudine di pesarmi tutti i giorni, quanto fatto in 2 settimane l'ho rovinato in un fine settmana. Così non va. Cercerò di fare meglio. E soprattutto devo onvinecermi a pesarmi slo al giovedì!!!
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1249 kcal
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Gras: 32,58g | Prot: 65,20g | Carb: 143,99g.
Colazione: fiori di latte, latte scremato coop, CAFFè MOKA. Pranzo: Insalata Rustica. Cena: verdure miste, gelato al limone, birra, Pesce alla Mediterranea, Filetti di Merluzzo. Snacks/Altro: Budino al Cacao, CAFFè MACCHIATO, pavesini. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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 Commenti
E' normale demoralizzarsi se roviniamo tutto nel week end!!!! ma anch io faccio così!!!! sono bravissima da lu al ve e nel weeek end faccio danni. una cosa posso dirti:....invece di pesarti il lunedì, pesati martedì, io ho notato che il peso torna abbastanza normale ed in linea con la dieta.
ciao
G
23 ott 12 da utente: Gisele B.
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