Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2637 kcal
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Gras: 86,76g | Prot: 163,87g | Carb: 309,05g.
Colazione: Mandorle, Negroni Petto di Tacchino Cotto al Forno, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Noci Sgusciate, Arachidi, Pane Multicereali, Chiquita Banana, Caffè, Pere. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Santa Lucia Mozzarella Light, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Pane Multicereali, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Esselunga Gallette di Mais, Mele Rosse Delicious, Negroni Petto di Tacchino Cotto al Forno, Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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