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Buona cena
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892 kcal
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Gras: 29,56g | Prot: 73,85g | Carb: 83,70g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore. Cena: Funghi Cotti, Spinaci Cotti (da Freschi), Bresaola, Fesa di Tacchino, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio. Snacks/Altro: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Kiwi, Mandorle. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Claude@
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