Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 febbraio 2019
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80,7 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2412 kcal
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Gras: 80,52g | Prot: 180,38g | Carb: 228,30g.
Colazione: Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Farina Integrale di Miglio Fior di Loto - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Pranzo: Zucca - MM, Sgambaro Fusilli Kamut - MM, Merluzzo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Piadina Integrale, Merluzzo - MM, Zucchine - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Anderson Iso Whey Quantum 9.0 - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Extra Virgin Olive Oil. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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