|
Когда утро тихое и никуда не бегущее)))))))))))))))))))правда после пресса. Девочки,расскажите про пресс ,мне кажется мои упражнения ему приелись.Делитесь,кто как качает?
|
1643 kcal
|
Gras: 75,68g | Prot: 106,97g | Carb: 139,41g.
Colazione: Кофе с Молоком, Киприно Тертый Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо. Pranzo: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Судак Запеченный, Чечевица Вареная, Мираторг Овощи Гриль с Итальянскими Травами. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила, Гарнец Рисовая Мука, Простоквашино Творог 9%, Сливочное Масло, Яйцо (Целое). Snacks/Altro: Белевские Сладости Белевская Пастила, Облепиха. Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Stretching (yoga) - 15 minuti, Stirare - 20 minuti, Stare seduti - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Addominali - 20 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 4 ore, Doccia - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
попробуйте на босу или шаре
17 feb 19 da utente: puhlyk
|
puhlyk оооо,на шаре это идея!!!!!!!!!!!!!!!!спасибо
17 feb 19 da utente: Анчоус12
|
Подъем ног в висе или оперевшись на край скамьи
22 mar 19 da utente: mikurolla
|
mikurolla сейчас пробую)))я правда как тюлень .но сначала все так мне кажется
22 mar 19 da utente: Анчоус12
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Анчоус12
|