|
Buon pomeriggio a tutti😘
Per tutto il mese di marzo (intanto) imposterò una dieta senza lattosio (yogurt,gelato,cioccolato,latte,formaggi,dolci etc) perché sto malissimo a causa dell’intolleranza.
Spero di non impoverire troppo l’alimentazione e diventare un’acciuga🤷🏼♀️
Vedremo☘️💪🏻
|
1522 kcal
|
Esercizio:
Camminata - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Beh il cioccolato fondente <50% non ha il latte!
Puoi compensare con la bevanda di soia che ha proteine nei frullati o nel cappuccino.
Io mangio lo yogurt greco o la ricotta senza lattosio senza problemi!
Anche io sono intollerante e...mangio tanto! Anche senza latticini si può mangiare assai!
28 feb 19 da utente: Giadaa❄️
|
Mangio tranquillamente anche il gelato perché quello fondente e quelli alla frutta sono fatti con acqua!
28 feb 19 da utente: Giadaa❄️
|
Grazie giada, utilissima😍
Lo so che ci sono tutti i sostitutivi senza lattosio la mia era una battuta sarcastica😂
Comunque spero che un periodo basti per purificarmi😞
28 feb 19 da utente: anna.bernardi
|
La mia endocrinologa e nutrizionista mi dice di eliminare anche prodotti con scritto senza lattosio in quanto una piccola parte c’è! Quindi per “disintossicarti” un po’ evitali del tutto o usa tipo latte di riso o di mandorla
28 feb 19 da utente: PaolaBaleani
|
Grazie Paola, penso farò così ☺️☺️
01 mar 19 da utente: anna.bernardi
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di anna.bernardi
|