Diario di melabella77, 08 mar 19

Grande Mela! Che taglio fai? Di quanto e come? 

Grazie Mel! 💋 Intanto spero di arrivare fino in fondo senza ammazzare nessuno! 🤣 Il piano alimentare stilato dalla nutrizionista prevede un taglio delle calorie da 2100 a 1500 con quota carboidrati diminuita da 100 a 80 gr per pasto, quando presenti. E tagli qua e là di proteine e grassi. Al contempo mi hanno dato un programma di allenamento un po’ più intenso rispetto alle ultime sei settimane. Ed anche questo step sarà di 6 settimane. 😉 

Proprio un bel taglio netto! Attendo news 🙌  

Mela a me sembra un po’ eccessivo. Tieni conto che anche con un taglio pari alla metà avresti ottimi risultati. Comunque sia attendo un prima/dopo per apprezzare il tuo lavoro. Conoscendoti sono certo che otterrai risultati invidiabili. 

Ma dove devi tagliare? Non vedo massa da sgrassare  

Che bella😏 

Sereeeeeee!! ❤️❤️❤️ Grazie ragazzi, ma so di essere nelle mani di professionisti che si sono guadagnati la mia fiducia in questo anno, vediamo cosa salterà fuori... spero non cadaveri che sotterrerò nel mentre! 😅 

Sei già in splendida forma così, Mela, l'unica cosa che puoi tagliare sono i capelli 😂😂😂😂😂 (ma rimane solo una scelta di carattere soggettivo) .... Intanto complimenti per il percorso fatto sinora.  

Grazie mille Emi! 😘 

ciao bella 💝 

Ma ciao Loris!!! 💋💋💋 

sei bellissima cara, non scomparire peró col tagliare, per me sei perfetta 😘 

Tesoro mio ❤️ Grazie! Ma l’obiettivo è quello di far risaltare i muscoli 💪🏻 😅 

Ehhhhh Mela, ho letto adesso di quanto vuoi tagliare!! Il tuo coach ti ha portato in una condizione che ti soddisfa, quindi è giusto che tu segua le sue direttive.. ma tu sei già, indiscutibilmente, splendida!! 😍 

Arianna grazie ❤️❤️❤️ Ma non mi sento ancora arrivata! 😜