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Buona cena
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676 kcal
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Gras: 17,82g | Prot: 47,83g | Carb: 79,95g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), De Cecco Pasta Integrale. Cena: Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Radicchio Rosso, Lattuga a Foglia Verde, Finocchio Crudo. Snacks/Altro: Prozis Zero Bar Burro di Arachidi (40g), Mandorle, Kiwi. Di più...
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1392 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Claude@
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