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Buona cena
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839 kcal
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Gras: 25,77g | Prot: 69,11g | Carb: 79,60g.
Colazione: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Kellogg's Nice Morning. Pranzo: Zucchine Fritte, De Cecco Pasta Integrale. Cena: Finocchio Crudo, Bresaola, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Fesa di Tacchino. Snacks/Altro: Alce Nero Cioccolato Extra Fondente 75%, Fage Yogurt Greco Total 2%, Mandorle, Kiwi. Di più...
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1638 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Claude@
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