Diario di alexmuto, 28 mar 19

Se non vuoi abbuffarti magari mangia qualcosa durante il giorno Ed equilibra gli altri gg 

Il problema è proprio quello. All you can eat richiama automaticamente "uscire dal locale rotolando in condizioni pietose morendo male tutta notte". Se dovessi affrontare io un pasto simile partirei dal lunedì tagliando i grassi di tutta la settimana a circa 10-15g al giorno (giusto per concedermi un po' di olio come condimento nei pasti principali) e taglierei almeno 2/10 dei carboidrati totali della settimana. Questo ovviamente solo se proprio non si può fare a meno di andarci. Il calcolo poi è fatto conoscendo le quantità che riesco a mangiare io. Ma al tempo stesso è esattamente il motivo per cui al momento non vado, se no morirei di fame tutta settimana. 

Aloha, adoro il tuo commento 😍 la definizione che dai degli AYE è perfetta, ed è esattamente il motivo per cui li odio 🤣🤣 non ci vai per mangiare/gustare ma ci vai per abbuffarti-come-non-ci-fosse-un-domani.....e tanti di quelli che ci vanno neanche si godono quello che assaggiano, troppo impegnati ad abbuffarsi!!!! 

@Laura ne hanno aperto uno dalle mie parti in cui si entra ma non si sceglie. Vengono servite svariate portate elaborate a modo di diverso genere. Un vero e proprio assaggio di qualsiasi cosa, quello l'ho apprezzato molto più di uno classico! Le portate erano un numero molto consistente ed interessante tra l'altro! 

Aloha, andarci con l'intenzione di assaggiare tante cose diverse è bello 😊 ed è un modo molto "sano" di usare questo tipo di locali....ma tanti pensano solo a ingurgitare più cibo possibile chè "tanto pago uguale, almeno mi abbuffo", e io questo atteggiamento lo odio proprio!!!  

Grazie per i consigli!  

Io taglierei soprattutto i carbo, se solo il sabato o tutta la settimana dipende da quanto mangi al jappo all you can eat :) e poi dipende anche dalla fase in cui sei...se sei in ipo, iper o mantenimento