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Sabato e domenica da incubo, sotto il profilo alimentare...
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1166 kcal
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Gras: 31,71g | Prot: 45,12g | Carb: 151,56g.
Colazione: zero g. Pranzo: INSALATA MISTA MEDITERRANEA. Cena: Sottilette Light, PanCarrè, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Birra, Zucchine Cotte (da Fresche). Snacks/Altro: CRACKERS INTEGRALI, MELA. Di più...
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2194 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 5 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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