Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2019
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1454 kcal
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Gras: 50,97g | Prot: 47,32g | Carb: 202,73g.
Colazione: Le Maten Biscottoni, Sapori Ricciarelli, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Fragole, Ravanelli, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Pane Comune, Risotto alle Zucchine. Cena: Oro Saiwa Biscotti, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Pane Comune, Latte Scremato. Di più...
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1970 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 12 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 20 minuti, Stare seduti - 50 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 15 minuti, Giardinaggio - 45 minuti, Dormire - 10 ore e 5 minuti, Riposare - 3 ore e 38 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti, Guidare - 20 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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