Diario di Colpoditesta, 24 apr 19

buono il Golden Milk io lo preparo da me ottimo al mattino per fare colazione 🤗 

@Cristiana67 mi piace da morire ed è anche saziante,qui c'è solo curcuma,zenzero e pepe nero,poi io ho aggiunto mezzo cucchiaino di Maca rossa,tutto con 200 ml di latte di soia! 😋 

Tu come lo fai? 

Io preparo una cremina di curcuma usando 30 g di curcuma sciogliendola in 70 ml di acqua calda poi metto la cremina in un bicchiere con coperchio in frigorifero Ogni mattina scaldo 200 ml di latte di mandorla metto 1 cucchiaino di cremina di curcuma e lo faccio sciogliere bene poi metto in una tazza 1 cucchiaino di miele 1 cucchiaino di olio di oliva e un po' di cannella un pizzico di pepe nero e poi mescoli il tutto Volendo puoi automatizzare anche con scorza di arancia e zenzero 

Se cerchi su Internet la ricetta del golden milk trovi abbinamenti di spezie diverse o usando latte o olio diversi Ogni abbinamento e molto soggettivo scegli quello più in sintonia con il tuo gusto 👋👋 

Grazie mille Cri cercherò e proverò sicuramente perché sento che oltretutto mi da molta energia....sei stata gentilissima 🤗🌹