Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2019
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2464 kcal
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Gras: 78,82g | Prot: 165,42g | Carb: 273,64g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Caffè, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Freschi), Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, Sugo di Pomodoro, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Pane Integrale, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mele Golden Delicious, Mandorle, Noci Sgusciate. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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