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Mi è venuta voglia di frutta e yogurt da pranzo , quindi Macedonia di fragole e banane con sbriciolata di noci Pecan , yogurt vitasnella alla pesca e crema fondente . Buon pranzo a chi farà un pranzo più serio del mio , scappo a lavoro 😄
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1645 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 89,82g | Carb: 229,62g.
Colazione: Caffè Macchiato. Pranzo: Aptonia Recovery Drink, Alpro Latte di Cocco, Lindt Crema Spalmabile alle Nocciole , Noci Pecan Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Fragole, Banana, Yogurt Zero Grassi Pesca. Cena: Gelato al Cioccolato, Temaki Salmone Avocado, Futomaki, Sashimi di Salmone, Uramaki. Snacks/Altro: Nestlé Fitness Nutritious Energy, Caffè Macchiato. Di più...
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1824 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 37 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di Georgette95
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