Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 maggio 2019
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3018 kcal
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Gras: 99,44g | Prot: 192,74g | Carb: 336,69g.
Colazione: Pere, Mandorle, Fage Yogurt Greco Total 0%, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Le Conserve della Nonna Confettura Extra di Amarene, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Alesto Noci del Brasile, Caffè. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi Cotti (da Freschi), Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale, Sugo di Pomodoro. Cena: Pane Multicereali, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). Snacks/Altro: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Mele Golden Delicious, Speck, Pane Multicereali. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di umberto.agosto
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