Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2013
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110,4 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1208 kcal
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Gras: 42,75g | Prot: 118,50g | Carb: 81,17g.
Colazione: Caffè Latte con Pochi Grassi, Zucchero. Pranzo: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Cena: Grissini Semplici, Salmone al Forno o alla Griglia. Snacks/Altro: Zucchero, Caffè Espresso, Cappuccino. Di più...
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3709 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Stare seduti - 4 ore, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di PPopolo
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