Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2013
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55,3 kg
Perso fino ad ora: 16,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1034 kcal
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Gras: 39,46g | Prot: 56,14g | Carb: 107,19g.
Colazione: Caffè Latte, Armonie Fette Biscottate Integrali. Pranzo: Galette de Riz Complet au Sésame, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Salmone al Forno o alla Griglia, Succo di Limone. Cena: Cioccolato al Latte con Cuore Tenero, Caffè (dalla Moca), Dolcificante Ipocalorico, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vino Rosso da Tavola, Parmigiano (Grattugiato), Panna da Cucina, Gnocchi di Patate. Snacks/Altro: Marmellate e Conserve, Yellow Label Tea, Tisana, Armonie Fette Biscottate Integrali. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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